Começa o dia cheio de planos e termina com a sensação de que
nada realmente andou.
nada realmente andou.
Você se reconhece em alguma dessas situações?
Vive se enrolando com prazos, compromissos e tarefas simples do cotidiano.
Precisa da pressão da falta de urgência do prazo, para conseguir finalizar alguma coisa.
Em reuniões, leituras ou aulas longas, a mente foge, mesmo quando o assunto é importante.
Perde com frequência
documentos, chaves e prazos de pagamento, vivendo sempre de “apagar incêndios”.
documentos, chaves e prazos de pagamento, vivendo sempre de “apagar incêndios”.
Se irrita com facilidade e depois, se culpa por ter reagido demais.
Dificuldades crônicas para:
- Manter o foco
- Organizar a rotina
- Cumprir prazos
- Controlar o impulso
Não são “falta de força de vontade”.
Muitas vezes, são sinais de um cérebro que funciona de outro jeito.
Como é o TDAH em adultos?
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição do neurodesenvolvimento. Não tem relação com preguiça, falta de caráter ou pouca inteligência. É uma forma diferente de o cérebro regular atenção, impulsos e emoções.
Muitas pessoas com TDAH cresceram ouvindo:
“você é distraído”
“relaxado”
“emocionado”
“você só precisa esforçar mais”
Esse discurso ouvido por toda uma vida, costuma deixar marcas profundas na autoestima.
Muitas pessoas com TDAH cresceram ouvindo:
“você é distraído”
“relaxado”
“emocionado”
“você só precisa esforçar mais”
Esse discurso ouvido por toda uma vida, costuma deixar marcas profundas na autoestima.
Funções executivas -> “painel de controle” do cérebro
A raiz do TDAH está em dificuldades nas funções executivas, o conjunto de habilidades que permite:
Iniciar e priorizar tarefas
Gerenciar o tempo
Manter o foco em atividades menos interessantes
Controlar impulsos
Regular a intensidade das emoções
Não é apenas “problema de atenção”. Em muitos casos, existe até hiperfoco em coisas muito interessantes, enquanto o resto da vida parece travar.
Como é o tratamento?
A abordagem mais eficaz costuma combinar:
-
psicoeducação e terapia, para entender o próprio funcionamento e criar estratégias para o dia a dia; -
treino de habilidades organizacionais e de foco; -
Quando indicada por um especialista e após avaliação adequada, a medicação no TDAH tem um dos maiores ganhos de efeito registrados pela medicina, pode ser um divisor de águas na regulação da atenção, do humor e dos impulsos.
Cada caso é individual, mas em muitos adultos, o tratamento adequado pode ser um divisor de águas na qualidade de vida.
Questionário de triagem
Desenvolvemos um questionário com 20 perguntas, inspirado em critérios atuais para TDAH em adultos.
Ele não substitui uma avaliação clínica, mas ajuda na triagem inicial.
Serve para indicar se seus sintomas merecem investigação mais profunda com profissionais especializados.
Importante: este questionário não dá diagnóstico e não indica medicação.
É um ponto de partida para entender melhor o que você sente e decidir os próximos passos.
